Dizinizde osteoartrit varsa, muhtemelen dizinizin ağrılı ve zaman zaman sert olduğunu hissedeceksiniz. Bu durum sadece bir dizinizi etkileyebilir, özellikle geçmişte yaralanmışsanız her ikisinde de gözlenebilir. Ağrı, günün sonunda veya dizinizi hareket ettirdiğinizde daha kötü hissedebilir ve dinlendiğinizde iyileşebilir.
Yürümek artritli bir diz için iyi midir?
Yürümek, eklemlere aşırı yük bindirmeyen, düşük etkili bir aktivite olduğu için diz artriti olan birçok hasta için harika bir seçenektir. Ayrıca yürümek, dizin hareket açıklığını artırabilir ve aşırı sertleşmesini önleyebilir.
Ameliyat olmadan dizde artrite ne yardımcı olur?
En yaygın konservatif tedaviler şunları içerir:
Dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon, basit diz yaralanmalarında uygulanan dört temel unsurdur. …
Fizik tedavi veya masaj terapisi. …
Kortikosteroid enjeksiyonları. …
Hyaluronik asit enjeksiyonları. …
PRP enjeksiyonları…
hastanemizde uygulanan alternatif tedavilerdendir.
Menisküs Yaralanmaları, Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları, Kireçlenme, Romatizmal Artrit, Tendinit, Bursit, İliotibial Band Sendromu, Medial Plika Sendromu, Osgood-Schlatter Hastalığı gibi diz eklemi ve çevresinde oluşabilecek hastalıkların tanı, tedavi ve fizik tedavileri için EMOT yanınızda.
Diz ağrısının sık karşılaştığımız nedenleri, osteoartrit diye adlandırdığımız kireçlenmeye, yaralanmalara ve mekanik problemlere bağlı olabilir. Diz bölgesini etkileyen travmalar sonrasında dizi oluşturan kemiklerde kırıklar, bağ ve menisküs yaralanmaları nedeniyle ağrı oluşabilir.
Tibia plato ve patella kırıkları sık görülen kırıklardır. Ön çapraz bağ da sık yaralanan bağlardan biridir. Kırıklar genellikle direk travmalarla oluşurken, bağ ve menisküs yaralanmaları futbol, basketbol gibi sporlar esnasında ani yön değiştirme ile görülebilirler.
Dejeneratif artrit olarak bilinir. İlerleyen yaş ile birlikte eklem kıkırdaklarının yıpranmasıyla oluşur. En sık görülen artrit şeklidir ve dizde sık görülür. Kıkırdak travmaları, şişmanlık, aşırı kullanım kireçlenmeye neden olabilir. Eklemde ağrı, şişlik ve zamanla ilerleyen hareket kısıtlılığı görülür.
Romatoid artrit, gut, Behçet hastalığı, psöriyatik artrit gibi romatizmal hastalıklar, eklemlerle birlikte vücudun diğer bölgelerini de etkileyen bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklardır. Dizde uzun süreli ağrı, şişlik ve kullanım güçlüğüne neden olurlar.
Aşırı kullanım veya dizilim sorunları diz tendonlarında zorlanmaya ve yaralanmalara neden olabilir. Tendonlar üzerinde hassasiyet ve ödem oluşur. En sık görüldüğü yerlerden biri patellar tendondur. Özellikle koşucularda, sıçrayıcı sporlarla uğraşanlarda aşırı kullanıma bağlı görülebilir. Kuadriseps ve harmstring tendonlarında da görülebilir.
İliotibial band kalçadan başlayan ve dizin dış kısmına uzanan bir yapıdır. Özellikle koşucularda, bisiklet kullananlarda, tırmanış ve kayak sporu yapanlarda aşırı kullanıma bağlı dizin dış kısmında ağrı oluşturabilir.
Diz eklemi içindeki zarın embiryonel dönemden kalan bant şeklindeki kalıntılarına plika denir. Bu plikalar normalde de dizde bulunabilirler. Ön ve iç kısımdakiler şikayet oluşturabilir. Genelde takılma, kilitlenme ve ağrı oluşumuna neden olurlar.
Ayakta durma ve bacağı düz kaldırma esnasında dizi düz tutan mekanizma kuadriceps kası diz kapağı ve patellar tendon aracılığı ile kaval kemiğine bağlanır. Kaval kemiğinde bu mekanizmanın yapıştığı yerde büyüme kıkırdağı bulunmaktadır. Bu büyüme kıkırdağının koşma, atlama gibi faaliyetler ile zorlanması sonrasında bu bölgede ağrı, şişlik, özellikle aktivite sonrası dokunma hassasiyeti oluşur.